Η σωματική άσκηση έρχεται να διατηρήσει σε ικανοποιητικό επίπεδο την φυσική κατάσταση των ανθρώπων της τρίτης ηλικίας με αποτέλεσμα να καταπολεμούν τα καταθλιπτικά συναισθήματα που έχουν, αφού μέσω της άσκησης έχουν την ευκαιρία να ψυχαγωγηθούν και να κοινωνικοποιηθούν. Το αυξανόμενο τέμπο, ο ζωηρός ρυθμός, η μελωδία, το τραγούδι και ο χορός βοηθά τους απομονωμένους ανθρώπους να έρθουν σε επαφή και να σχετισθούν με την ομάδα.

Η διατήρηση της συνολικής καλής σωματικής και πνευματικής υγείας συμβάλλει και στην πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ. Από διάφορες μελέτες που διεξάγονται διεπιστώθη ότι η φυσική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης γεροντικής άνοιας. Πιθανώς ο μηχανισμος με τον οποίο εμπλέκεται η άσκηση στον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ να αφορά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος γενικά και της παροχής οξυγόνου στον εγκέφαλο ειδικότερα.

Οι τέχνες έχουν την δυνατότητα να προάγουν την υγεία και να προωθούν την ποιότητα ζωής του ανθρώπου...

Άννα Μιχελαράκη - Σχολή Χορού Rhythm & Dance