ΑΣΚΗΣΗ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ
increase font size
Οι ενήλικες άνω των 65 ετών λόγω της υποκινητικότητας τους εξ' αιτίας της φυσικής φθοράς του σώματος αρχίζουν και έχουν περισσότερα προβλήματα όπως αρθρίτιδες, διαβήτη, υπέρταση, οστεοπόρωση κτλ.
Μια λύση για την ενδυνάμωση τους και βελτίωση της ψυχικής και σωματικής τους υγείας είναι η άσκηση. Ασκήσεις που προτείνονται είναι μικρής διάρκειας έως 30 λεπτών και εξαρτάται με την πάθηση του κάθε ανθρώπου θα χρειαστεί να βρει έναν γυμναστή να του δείξει τις κατάλληλες ασκήσεις για αυτούς.
| Κανένα γεγονός |
   |
     |
Ο παρών δικτυακός τόπος δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές. Το περιεχόμενο του seniorcare.gr (κείμενα, γραφικά, εικόνες κτλ) αλλά και οποιοδήποτε άλλο υλικό συμπεριλαμβάνεται στην ιστοσελίδα μας χρησιμοποιείται με μοναδικό σκοπό την ενημέρωση και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις συμβουλές ή οδηγίες του γιατρού σας . Ζητάτε πάντα τις συμβουλές των εξειδικευμένων ιατρών σας ή άλλου εξειδικευμένου προσωπικού για οτιδήποτε αφορά σε οποιαδήποτε πάθηση. Η πληροφόρηση που δίνεται εδώ δεν είναι, δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σαν βάση για διάγνωση ή επιλογή θεραπείας